{"id":445,"date":"2017-03-09T09:00:27","date_gmt":"2017-03-09T08:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/diatradisson.com\/alimentacion-sin-gluten\/?p=445"},"modified":"2017-03-13T11:24:38","modified_gmt":"2017-03-13T10:24:38","slug":"plan-detox-postvacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diatradisson.com\/alimentacion-sin-gluten\/2017\/03\/09\/plan-detox-postvacacional\/","title":{"rendered":"Plan Detox primaveral"},"content":{"rendered":"

Cualquier momento es bueno para empezar de cero y cuidarse de nuevo. Aunque a menudo nos resulta emocionalmente m\u00e1s motivador hacerlo despu\u00e9s de un periodo vacacional en el que hemos relajado un poco nuestros h\u00e1bitos saludables o al inicio de una nueva etapa, como en el inicio de la primavera. Sea cuando sea, te proponemos un plan detox<\/strong> para eliminar toxinas del cuerpo y as\u00ed mejorar la salud intestinal<\/strong> y preparar \u00e9ste \u00f3rgano para absorber mejor todos los buenos nutrientes que vas a tomar.<\/p>\n

Las vacaciones son una \u00e9poca de disfrute social donde tendemos a hacer algunos excesos alimentarios: M\u00e1s dulces y helados<\/strong>, m\u00e1s alcohol<\/strong> por los encuentros sociales… Ademas, si estamos de vacaciones, nos apetece cocinar menos y es posible haber comprado alimentos procesados<\/strong> mas a menudo. Todos estos alimentos, que nos divierten y nos llenan, pero no nos nutren, tienen en com\u00fan que contienen t\u00f3xicos<\/strong>: Los az\u00facares, aditivos y conservantes, tomados en abundancia, se acumulan generando toxicidad en nuestro organismo. Necesitamos eliminar estas sustancias contraproducentes<\/strong> para nuestra salud y la mejor manera es hacer un plan detox<\/strong>.<\/p>\n

Detox<\/strong> significa desintoxicar: Vamos a conseguir sacar los t\u00f3xicos del organismo a base de comer diur\u00e9ticos<\/strong> que nos ayudar\u00e1n a eliminar y por supuesto a darle tregua al cuerpo comiendo poco y muy digestivo para centrar las energ\u00edas en eliminar<\/strong> y no en procesar lo que seguimos d\u00e1ndole.<\/p>\n

Plan Detox – D\u00cdA PARA UNO MISMO:<\/h2>\n

Los d\u00edas ideales para hacer una desintoxicaci\u00f3n son aquellos en que puedes liberarte de tus obligaciones<\/strong> diarias. Que vas a poder vestir c\u00f3modo y relajarte. Es un d\u00eda para tener la oportunidad hacer un buen paseo por la naturaleza y respirar aire puro<\/strong>. Una jornada ideal para devorar aquel libro que tanto te apetece leer<\/a> o para terminar la temporada de tu serie favorita. Tambi\u00e9n de no poner cremas ni maquillajes a tu piel para dejar los poros libres<\/strong> para eliminar toxinas. Este relax va a permitir la predisposici\u00f3n de tu cuerpo a desintoxicarse.<\/p>\n

L\u00cdQUIDOS PARA NO PASAR HAMBRE:<\/strong><\/h2>\n

El mejor detox consiste en hacer un buen ayuno<\/strong>, pero para hacer una versi\u00f3n mas \u00ablight\u00bb de desintoxicaci\u00f3n se pueden ir consumiendo algunos l\u00edquidos<\/strong>. En el momento que masticamos, activamos el sistema digestivo, y por lo tanto nos puede recordar el hambre que tendremos y nos costar\u00e1 m\u00e1s ser perseverantes en nuestra jornada detox. La rutina que os proponemos es:<\/p>\n