{"id":175,"date":"2013-01-21T07:49:25","date_gmt":"2013-01-21T06:49:25","guid":{"rendered":"http:\/\/hablandoconmontse.com\/?p=175"},"modified":"2016-05-02T15:36:52","modified_gmt":"2016-05-02T13:36:52","slug":"ayurveda-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda"},"content":{"rendered":"

Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed,\u00a0 m\u00e1s saludable, consciente y equilibrado, encontr\u00e9 hace algunos a\u00f1os el Ayurveda.\u00a0 Este se conoce por sus maravillosas terapias en masajes y tratamientos de belleza, pero que tan s\u00f3lo pertenecen a una parte de lo que esta completa medicina tiene para ofrecernos. Ayurveda, o \u201cciencia de la vida\u201d, ve al cuerpo como un todo en donde lo f\u00edsico, emocional y mental se relacionan y forman el correcto equilibrio que nos lleva a sentir mejor y m\u00e1s felices. De hecho, parte de ese equilibrio est\u00e1 directamente relacionado con lo que comemos y es por esta raz\u00f3n que la alimentaci\u00f3n es una de las bases del Ayurveda.\u00a0 Del mismo modo, en lo personal ha sido de gran ayuda para aprender a distinguir qu\u00e9 tipo de alimentos son mejores para mi cuerpo y con qu\u00e9 constituci\u00f3n o \u201cdoshas\u201d puedes identificarte f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente, para\u00a0 as\u00ed comenzar a seleccionar y crear deliciosos men\u00fas dise\u00f1ados a tu medida, c\u00f3modos para tu ritmo de vida.<\/p>\n

Paz Mu\u00f1oz<\/p>\n

Es por esto que en esta primera parte comparto con vosotros una peque\u00f1a descripci\u00f3n, para que pod\u00e1is encontrar vuestro dosha y comenzar a descubrir una manera diferente de tener una vida saludable y equilibrada, seguir con consejos pr\u00e1cticos y deliciosas recetas f\u00e1ciles para hacer en casa y, por qu\u00e9 no, \u00a1sorprender a los que mas queremosJ!<\/p>\n

Basados en los elementos Viento, Fuego,\u00a0 Agua, Tierra y \u00c9ter, existen 3 tipos de doshas:<\/p>\n

Pitta (Fuego y Agua),\u00a0 Vata (Viento y \u00e9ter) y Kapha (Tierra y agua).<\/b><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vata:<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b>Es el principio gobernante del movimiento. Vata, como el viento, est\u00e1 siempre en movimiento y tiende a ser r\u00e1pido, fr\u00edo, seco, violento y suave. Una persona Vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sue\u00f1o es ligero, con tendencia al insomnio. Es entusiasta, vivaz e imaginativo. Tiene tendencia a estar estre\u00f1ido, se cansa con facilidad pues suele esforzarse m\u00e1s de la cuenta. Su piel es seca y fr\u00eda al tacto, las manos y los pies se le enfr\u00edan con facilidad, les encanta el sol y el buen tiempo y no soportan bien el fr\u00edo.<\/p>\n

\u00a0Pitta:<\/b><\/p>\n

Gobierna la digesti\u00f3n y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y \u00e1cido. Las personas Pitta son de complexi\u00f3n mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, casta\u00f1o claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversi\u00f3n al sol y al calor. Son de car\u00e1cter emprendedor y les gustan los desaf\u00edos, de intelecto agudo, discurso preciso. Caminan con paso decisivo, no soportan las p\u00e9rdidas de tiempo. Les gusta gastar dinero en cosas lujosas, tienen cierta tendencia a ser vehementes.<\/p>\n

\u00a0Kapha:<\/b><\/p>\n

Es responsable de la estructura del cuerpo. Kapha es pesado, estable, fr\u00edo, aceitoso, lento y suave. Las personas Kapha son de contextura s\u00f3lida y potente, gran fuerza y resistencia f\u00edsica, con tendencia a engordar. Su piel es fresca, suave y p\u00e1lida. Su personalidad es tranquila y relajada, son personas estables, algo lentas, son personas afectuosas, con tendencia a ser posesivas y complacientes. Su sue\u00f1o suele ser pesado y prolongado.<\/p>\n

\u00bfCon cu\u00e1l de ellos te identificas?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed,\u00a0 m\u00e1s saludable, consciente y equilibrado, encontr\u00e9 hace algunos a\u00f1os el Ayurveda.\u00a0 Este se conoce por sus maravillosas terapias en masajes y tratamientos de belleza, pero que tan s\u00f3lo… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[7,24,48,83,107,137,187,217,243,252,260,261],"acf":[],"yoast_head":"\nAyurveda d\u00eda a d\u00eda - Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed, m\u00e1s saludable.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda - Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed, m\u00e1s saludable.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dietradisson\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-01-21T06:49:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-05-02T13:36:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2012\/10\/ayurbeda1.jpg?w=300\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sabor\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sabor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/\",\"url\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/\",\"name\":\"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda - Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-01-21T06:49:25+00:00\",\"dateModified\":\"2016-05-02T13:36:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#\/schema\/person\/43cb1179dcb7b22be3f3979430533fb7\"},\"description\":\"Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed, m\u00e1s saludable.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#website\",\"url\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/\",\"name\":\"Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9\",\"description\":\"Un blog de Diet R\u00e1disson\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#\/schema\/person\/43cb1179dcb7b22be3f3979430533fb7\",\"name\":\"sabor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4974339237774aca620f9f09728a6596?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4974339237774aca620f9f09728a6596?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"sabor\"},\"url\":\"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/author\/sabor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda - Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9","description":"Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed, m\u00e1s saludable.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda - Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9","og_description":"Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed, m\u00e1s saludable.","og_url":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/","og_site_name":"Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dietradisson","article_published_time":"2013-01-21T06:49:25+00:00","article_modified_time":"2016-05-02T13:36:52+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2012\/10\/ayurbeda1.jpg?w=300"}],"author":"sabor","twitter_misc":{"Escrito por":"sabor","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/","url":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/","name":"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda - Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#website"},"datePublished":"2013-01-21T06:49:25+00:00","dateModified":"2016-05-02T13:36:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#\/schema\/person\/43cb1179dcb7b22be3f3979430533fb7"},"description":"Como todos, cada uno en su estilo, en la b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida o un \u201cestilo de vida\u201d, si se le quiere llamar as\u00ed, m\u00e1s saludable.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/2013\/01\/21\/ayurveda-dia-a-dia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ayurveda d\u00eda a d\u00eda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#website","url":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/","name":"Cu\u00eddate con mucho gusto con Astrid Barqu\u00e9","description":"Un blog de Diet R\u00e1disson","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#\/schema\/person\/43cb1179dcb7b22be3f3979430533fb7","name":"sabor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4974339237774aca620f9f09728a6596?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4974339237774aca620f9f09728a6596?s=96&d=identicon&r=g","caption":"sabor"},"url":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/author\/sabor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=175"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":455,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions\/455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/cuidate-con-mucho-gusto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}