En una sociedad que necesita de siempre renovados est\u00edmulos externos, como \u00e9sta en la que nos toca vivir, el adjetivo \u2018rutinario\u2019 es, con frecuencia, un sin\u00f3nimo de agravio. En una sociedad que subestima la pausa y la constancia, el adjetivo \u2018mon\u00f3tono\u2019 es considerado, con seguridad, el peor de los pecados o, al menos, nos hemos dejado convencer de eso.<\/p>\n
Sin embargo, en la vida normal de una persona, ya se trate de ni\u00f1os o adultos, la rutina es un aspecto fundamental para obtener balance y estabilidad<\/b>. Incluso oficios tan emocionantes y cambiantes como periodista de la National Geographic<\/i> o estrella pop requieren de ciertos rituales cotidianos, que por m\u00ednimos que sean, traen equilibrio interior.<\/p>\n
Es decir, a trav\u00e9s de una uniformidad exterior se puede encontrar calma interior. Es con este mismo criterio que, los antiguos griegos, por ejemplo, equiparaban la simetr\u00eda arquitect\u00f3nica con la belleza. La b\u00fasqueda de armon\u00eda es inherente al ser humano y, en este sentido, la rutina diaria es una manera b\u00e1sica de armonizar nuestro entorno y, por consecuencia, nuestro yo.<\/p>\n
As\u00ed como un ni\u00f1o necesita que se repitan los horarios para las comidas o se establezca la ceremonia de cepillarse los dientes, los adultos tambi\u00e9n tenemos nuestros redundantes ritos cotidianos: el t\u00e9 de la ma\u00f1ana, la lectura antes de dormir, la lavadora de los s\u00e1bados\u2026<\/p>\n
Si estos peque\u00f1os actos rutinarios nos traen un efecto positivo, que puede ser meramente posicionarnos de forma propicia para el resto del d\u00eda, entonces \u00a1bienvenidos sean! Y, por ende, es irrelevante que se les pueda colgar la desprestigiada etiqueta de \u2018mon\u00f3tonos\u2019.<\/p>\n
Los medios de comunicaci\u00f3n nos bombardean con im\u00e1genes de cambio constante y nos instan a probar nuevas experiencias llenas de adrenalina y emoci\u00f3n. No pasa nada. Los propios cient\u00edficos afirman que el universo est\u00e1 en incesante transformaci\u00f3n y, por tanto, las nuevas experiencias son parte de la vida. Esto no es incompatible con tener y mantener una rutina diaria, siempre y cuando nos ayude a (re)conectar con nuestro equilibrio interno.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es esa rutina que te sirve para tener una base estable (f\u00edsica, mental y espiritual) en tu d\u00eda a d\u00eda? <\/b>Eso lo sabes s\u00f3lo t\u00fa, aunque es importante tener honestidad contigo mismo\/a y saber discriminar entre tus h\u00e1bitos positivos y negativos.<\/p>\n
Recuerda, la rutina basada en h\u00e1bitos negativos quiz\u00e1s puede darte satisfacci\u00f3n de forma inmediata, pero al final del d\u00eda te trae molestias externas o desarmon\u00eda interior.<\/p>\n
Por el contrario, la rutina basada en h\u00e1bitos positivos, no s\u00f3lo es uno de tus m\u00e1s grandes aliados en el camino de tu desarrollo personal sino que, adem\u00e1s, te asegura un mayor nivel de felicidad en la vida cotidiana. \u00bfAcaso eso te suena a monoton\u00eda?<\/p>\n
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