{"id":776,"date":"2017-03-30T21:22:53","date_gmt":"2017-03-30T19:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/?p=776"},"modified":"2017-04-03T10:13:37","modified_gmt":"2017-04-03T08:13:37","slug":"puede-aportarte-ti-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">El <strong>Yoga<\/strong> esta cada vez m\u00e1s de moda. Ha pasado de ser algo minoritario practicado por \u201cexc\u00e9ntricos\u201d y personas que no pod\u00edan hacer algo \u201cm\u00e1s activo\u201d a ser lo m\u00e1s <em>cool<\/em> del momento. <em>Celebrities<\/em>, deportistas, por todas partes testimonios de las <strong>maravillas del Yoga<\/strong> nos despiertan la curiosidad. Pero la mayor\u00eda seguimos sin saber qu\u00e9 es lo que esta disciplina puede hacer por nosotros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lo primero que puede hacer es ayudarnos a <strong>reencontranos con nuestro cuerpo<\/strong>, y s\u00ed, es posible que practiques otro tipo de deporte y ya tengas una buena conciencia corporal, pero el yoga seguro la va a incrementar. Ser consciente de cu\u00e1ndo tu espalda est\u00e1 erguida o curvada, sentir c\u00f3mo tu musculatura se va adaptando a la postura, qu\u00e9 movimientos debes hacer para estar bien alineado y sobretodo, conectarte con tu respiraci\u00f3n. La <strong>respiraci\u00f3n<\/strong> es lo que nos proporciona el ox\u00edgeno, lo que alimenta nuestras c\u00e9lulas y ni somos conscientes de c\u00f3mo lo hacemos. Con el yoga te das cuenta de c\u00f3mo respiras y aprendes a gestionar esta incre\u00edble herramienta que todos tenemos tanto para avanzar en la parte f\u00edsica, como en la mental (relajarnos o activarnos es posible solo respirando) y la espiritual. Los beneficios de flexibilidad y de fuerza son \u201cgarantizados\u201d; con la pr\u00e1ctica constante el cuerpo cambia y, empieces desde donde empieces, avanzas. Tengo alumnos con 75 a\u00f1os que est\u00e1n aprendiendo ahora a subirse sobre la cabeza y que est\u00e1n m\u00e1s en forma de lo que lo estaban con 30. Es impresionante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Dejando de lado la parte f\u00edsica, \u00bfqu\u00e9 pasa con nuestra <strong>mente<\/strong> mientras practicamos yoga? Primero debemos aclarar que el yoga no es solo lo que hacemos en clase, la pr\u00e1ctica de posturas (asanas) es solo uno de los 8 pasos que lo componen. Tenemos mucho m\u00e1s pero eso dar\u00eda pie a otro art\u00edculo, o a otros 100\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Centr\u00e9monos entonces en la pr\u00e1ctica m\u00e1s f\u00edsica, de asana, las posturas. Aunque no lo parezca desde fuera, el yoga tiene un componente muy t\u00e9cnico que se llama <strong>alineaci\u00f3n<\/strong>: Cada postura tiene una estructura perfectamente definida, d\u00f3nde debe estar cada articulaci\u00f3n, c\u00f3mo debe estar nuestra musculatura, etc. Durante la pr\u00e1ctica debemos prestar atenci\u00f3n a muchas cosas: La colocaci\u00f3n del cuerpo, la coordinaci\u00f3n con la respiraci\u00f3n e incluso a d\u00f3nde dirigir la mirada. Todo esto ayuda a que nuestra mente se enfoque y durante el tiempo que dura la clase se concentre tanto en lo que est\u00e1 haciendo que por un rato se olvide de todo lo dem\u00e1s; es como una pausa, un descanso para nuestra mente. Pero no solo eso, la mente se acostumbra a esa disciplina de centrase en el presente y en lo que hace en cada momento, y maravillosamente con el tiempo contin\u00faa haci\u00e9ndolo tambi\u00e9n fuera de la clase de yoga!!! Y te vuelves m\u00e1s <strong>eficaz<\/strong>, te preocupas menos por las cosas no importantes, dejas de anticipar tantos riesgos futuros y de darle vueltas a las cosas pasadas. Si a la pr\u00e1ctica de clase m\u00e1s f\u00edsica le sumas meditaci\u00f3n, todos estos efectos se multiplican de forma exponencial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La transformaci\u00f3n a nivel espiritual pasa tambi\u00e9n a la lista de temas pendientes de escribir, dada su envergadura e importancia, pero de lo que s\u00ed quiero hablar es de los \u201cefectos m\u00e1gicos\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-777\" src=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/DiR_YogaDay16_78-1024x683.jpg\" alt=\"beneficios del yoga\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/DiR_YogaDay16_78-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/DiR_YogaDay16_78-300x200.jpg 300w, https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/DiR_YogaDay16_78-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\">\u00bfQu\u00e9 son los efectos m\u00e1gicos del Yoga?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Son esas cosas que van sucediendo cuando practicas, para las que una mente racional como la m\u00eda no es capaz de identificar el proceso causa efecto, pero que son reales, suceden, no una sino muchas veces y son compartidas por m\u00e1s practicantes. Os pongo tres ejemplos:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Efecto \u201cabre costillas\u201d<\/strong>: Recuerdo la primera vez que en una clase de yoga el profesor me dijo algo as\u00ed como &#8211;\u00a0<em>\u201cabre costilla\u201d<\/em>. Yo pense: &#8211; <em>\u00ab\u00bfC\u00f3mo se supone que se pueden abrir unas costillas?\u00bb<\/em> Ni siquiera sent\u00eda donde ten\u00edan las costillas\u2026 de hecho, alguna de las indicaciones me parec\u00edan una broma: <em>\u201clleva el coxis hacia los talones\u201d<\/em>, <em>\u201cque tus musculos abracen el hueso\u201d<\/em>, <em>\u201ccuadra caderas\u201d<\/em> ;)&#8230; ahora mi cuerpo, con solo oir las indicaciones, responde, y abre costilla, dirige el coxis a los talones y cuadra las caderas. He desarrollado una \u201cinteligencia corporal\u201d y un v\u00ednculo con mi parte f\u00edsica que no habr\u00eda imaginado que fuera posible.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Efecto \u201cbuscador de soluciones\u201d<\/strong>: Entras en la clase tras una ma\u00f1ana intensa, con un problema del que no consigues encontrar la soluci\u00f3n. Te pones a practicar, primer efecto: te olvidas del problema. Segundo efecto: al cabo de unas horas la soluci\u00f3n simplemente aparece en tu mente.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Efecto \u201cexpansi\u00f3n de amabilidad\u201d<\/strong>: Este es el m\u00e1s guay, te vuelves m\u00e1s amable porque estas m\u00e1s tranquilo, m\u00e1s contento contigo mismo, menos estresado\u2026 y poco a poco la gente alrededor de ti tambi\u00e9n!!!! Se contagia incluso en los que no practican mucho pero est\u00e1n a menudo contigo, la gente discute menos, se critica menos, disminuye la susceptibilidad\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Pues s\u00ed, todo esto sucede, y por ello el yoga cada d\u00eda tiene m\u00e1s seguidores. No solo porque es <em>cool<\/em> y nos lleva de vuelta a los hoy a\u00f1orados 60, es que te cambia la vida de verdad, y para mejor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si quieres animarte a probarlo, o si ya lo practicas y quieres conocer m\u00e1s, nuestros amigos de <strong>YogaOne<\/strong> organizan del 18 al 22 de mayo en Barcelona un <strong>Congreso Global de Yoga<\/strong>, con la presencia de m\u00e1s de 50 profesores reconocidos a nivel internacional, 100 clases diferentes de todos los niveles y estilos y un festival de m\u00fasica Bhakti con lo mejorcito del momento. Una buena oportunidad para adentrarte en el mundo del Yoga. Aqu\u00ed os dejo el <strong><a href=\"http:\/\/yogacongress.dir.cat\/\" target=\"_blank\">link<\/a><\/strong> por si os interesa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tambi\u00e9n pod\u00e9is participar en el <a href=\"https:\/\/business.facebook.com\/dietradisson\/posts\/1293258017410016\" target=\"_blank\"><strong>sorteo de dos entradas de un d\u00eda<\/strong><\/a> que hacemos en nuestra p\u00e1gina de Facebook.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-779 size-large\" src=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/IMG_0117-1024x612.jpg\" alt=\"global yoga congress\" width=\"1024\" height=\"612\" srcset=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/IMG_0117-1024x612.jpg 1024w, https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/IMG_0117-300x179.jpg 300w, https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/IMG_0117-768x459.jpg 768w, https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/IMG_0117.jpg 1491w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Os resumo ahora los principales beneficios para un practicante habitual de yoga. Podemos distinguirlos entre f\u00edsicos, mentales y espirituales.<\/p>\n<h2>Los beneficios f\u00edsicos del yoga:<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Fortaleza<\/strong>: Cada parte del cuerpo es tonificada gracias a las diferentes asanas.<\/li>\n<li><strong>Resistencia<\/strong>: Gracias a la regularidad en su pr\u00e1ctica se aumenta la capacidad de trabajo.<\/li>\n<li><strong>Flexibilidad<\/strong>: Los estiramientos forman parte de la disciplinan y ayudan a mantener el cuerpo joven (o restablecerlo).<\/li>\n<li><strong>Postura<\/strong>: Una buena postura, erguida, sin esfuerzo es el fruto del equilibrio que se alcanza entre la tonificaci\u00f3n y la flexibilidad.<\/li>\n<li><strong>Energ\u00eda<\/strong>: La mejora del funcionamiento glandular y la relajaci\u00f3n profunda dejan a uno fresco y calmado.<\/li>\n<li><strong>Salud<\/strong>: Cuando mente y cuerpo se equilibran sobreviene un estado de bienestar consistente.<\/li>\n<li>Mejora de la <strong>circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Los beneficios mentales del yoga:<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Concentraci\u00f3n<\/strong>: Adquieres una disciplina que aumenta y profundiza la concentraci\u00f3n, la memoria y la atenci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Estabilidad emocional<\/strong>: Al fomentar el contacto con el yo interno facilitas mejorar tu perspectiva sobre la vida y aislar tu mente de las alteraciones.<\/li>\n<li><strong>Paz<\/strong>: Aprendes a mantener tranquilidad y tolerancia en la mente, as\u00ed como a la absorci\u00f3n en el yo interno. Esto genera un estado permanente de paz y tranquilidad.<\/li>\n<li><strong>Autoreconocimiento<\/strong>: Aprendes a desarrollar habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a trav\u00e9s de la observaci\u00f3n de la actividad del propio cuerpo y de la respiraci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo<\/strong>: facilitando la expresi\u00f3n de los potenciales del practicante y fortaleciendo la autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify\">Los beneficios espirituales del yoga:<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Sabidur\u00eda<\/strong>: La pr\u00e1ctica constante fomenta\u00a0el auto-conocimiento que florece como sabidur\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Libertad<\/strong>: la equanimidad y la sabidur\u00eda conducen a la experiencia de libertad en la vida cotidiana.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Integraci\u00f3n<\/strong>: la exploraci\u00f3n regular y la conexi\u00f3n de las capas mentales, espirituales, f\u00edsicas y emocionales conducen a un estado \u00edntegro de armon\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Descanso mayor durante la noche<\/strong>.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>Calma<\/strong>: otra forma de afrontar los problemas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Yoga esta cada vez m\u00e1s de moda. Ha pasado de ser algo minoritario practicado por \u201cexc\u00e9ntricos\u201d y personas que no pod\u00edan hacer algo \u201cm\u00e1s activo\u201d a ser lo m\u00e1s cool del momento. Celebrities, deportistas, por todas partes testimonios de las maravillas del Yoga nos despiertan la curiosidad. Pero la mayor\u00eda seguimos sin saber qu\u00e9&#8230; <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/\" title=\"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga?\" > Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[259,248],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga? - Mens sana in corpore sano<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga? - Mens sana in corpore sano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El Yoga esta cada vez m\u00e1s de moda. Ha pasado de ser algo minoritario practicado por \u201cexc\u00e9ntricos\u201d y personas que no pod\u00edan hacer algo \u201cm\u00e1s activo\u201d a ser lo m\u00e1s cool del momento. Celebrities, deportistas, por todas partes testimonios de las maravillas del Yoga nos despiertan la curiosidad. Pero la mayor\u00eda seguimos sin saber qu\u00e9... Read more\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mens sana in corpore sano\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dietradisson\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-30T19:22:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-04-03T08:13:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/DiR_YogaDay16_84.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"4512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"3008\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"patipeguero\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"patipeguero\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga? - Mens sana in corpore sano\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-03-30T19:22:53+00:00\",\"dateModified\":\"2017-04-03T08:13:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#\/schema\/person\/9d164db848e467abd638608cc374ff51\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#website\",\"url\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/\",\"name\":\"Mens sana in corpore sano\",\"description\":\"Un blog de Diet R\u00e1disson\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#\/schema\/person\/9d164db848e467abd638608cc374ff51\",\"name\":\"patipeguero\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85c61d0a9dd2e77df364123947abb85d?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85c61d0a9dd2e77df364123947abb85d?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"patipeguero\"},\"url\":\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/author\/patipeguero\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga? - Mens sana in corpore sano","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga? - Mens sana in corpore sano","og_description":"El Yoga esta cada vez m\u00e1s de moda. Ha pasado de ser algo minoritario practicado por \u201cexc\u00e9ntricos\u201d y personas que no pod\u00edan hacer algo \u201cm\u00e1s activo\u201d a ser lo m\u00e1s cool del momento. Celebrities, deportistas, por todas partes testimonios de las maravillas del Yoga nos despiertan la curiosidad. Pero la mayor\u00eda seguimos sin saber qu\u00e9... Read more","og_url":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/","og_site_name":"Mens sana in corpore sano","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dietradisson","article_published_time":"2017-03-30T19:22:53+00:00","article_modified_time":"2017-04-03T08:13:37+00:00","og_image":[{"width":4512,"height":3008,"url":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/03\/DiR_YogaDay16_84.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"patipeguero","twitter_misc":{"Escrito por":"patipeguero","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/","url":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/","name":"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga? - Mens sana in corpore sano","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#website"},"datePublished":"2017-03-30T19:22:53+00:00","dateModified":"2017-04-03T08:13:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#\/schema\/person\/9d164db848e467abd638608cc374ff51"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2017\/03\/30\/puede-aportarte-ti-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 puede aportarte a TI el Yoga?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#website","url":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/","name":"Mens sana in corpore sano","description":"Un blog de Diet R\u00e1disson","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#\/schema\/person\/9d164db848e467abd638608cc374ff51","name":"patipeguero","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85c61d0a9dd2e77df364123947abb85d?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85c61d0a9dd2e77df364123947abb85d?s=96&d=identicon&r=g","caption":"patipeguero"},"url":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/author\/patipeguero\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=776"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":787,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776\/revisions\/787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/media\/778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}