Ejecutivas agresivas, profesionales brillantes, amas de casa perfectas, madres abnegadas, hijas amorosas, parejas ideales, siempre activas, siempre con una sonrisa, sexys, inteligentes, dulces, decididas, pr\u00e1cticas, diligentes gestoras, busca ofertas, organizadoras de vacaciones, expertas haciendo maletas, planificadoras de men\u00fas, psic\u00f3logas y consejeras…<\/p>\n
Todo esto y mucho m\u00e1s es lo que se espera de nosotras y tambi\u00e9n lo que nosotras mismas nos exigimos. Las consecuencias suelen ser stress, cansancio, sensaci\u00f3n de hacerlo todo a medias,\u00a0mala alimentaci\u00f3n, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o..<\/p>\n
De hecho, un 66% de las mujeres espa\u00f1olas<\/strong> (estudio \u00abla mujer del ma\u00f1ana\u00bb Nielsen) se sienten estresadas<\/strong> y presionadas por la falta de tiempo, y es el porcentaje m\u00e1s alto de los pa\u00edses desarrollados.<\/p>\n El motivo principal es siempre el mismo, conciliar vida familiar y laboral<\/strong>. cuando se es madre, se multiplican tus funciones y si adem\u00e1s quieres ejercer activamente de ello, te pasa factura a nivel profesional.<\/p>\n Recuerdo mi \u00e9poca de trabajo en una multinacional cuando me iba a las 7 de la tarde, tras una jornada de 11 horas y notaba las miradas de mis compa\u00f1eros hombres. Quiz\u00e1s era sugesti\u00f3n m\u00eda, pero recib\u00ed mas de un comentario respecto al hecho de llevar a un ni\u00f1o al m\u00e9dico o salir tras ocho horas de trabajo excepcionalmente para que fuera a una fiesta de cumplea\u00f1os de la mano de su madre y no de una canguro.<\/p>\n Es poco frecuente encontrar empresas que permitan conciliar y que entiendan que es importante que haya madres y que haya ni\u00f1os para el futuro de todos, y que permitir que esas madres puedan cuidar de sus hijos es casi una obligaci\u00f3n moral. El camino que queda por recorrer en ese \u00e1mbito es muy largo y debido a la crisis el objetivo se ha alejado todav\u00eda mas. Nadie puede arriesgarse a perder lo que es ahora un bien de lujo, un empleo.<\/p>\n En un d\u00eda, una mujer de nuestra generaci\u00f3n puede llevar a los ni\u00f1os al cole, ir a trabajar, \u00a0al gimnasio, recoger a los ni\u00f1os , llevarlos a extra-escolares , ir al super, poner 2 lavadoras, pasar por la zapater\u00eda a dejar unos zapatos para poner tapas, recoger la ropa de la tintorer\u00eda, hacer deberes con los ni\u00f1os, ba\u00f1arlos, preparar cenas ,leer cuentos, preguntar a su marido como le ha ido el d\u00eda y escuchar atentamente, acabar trabajo pendiente en casa, etc.<\/p>\n Para que todo funcione, nuestra cabeza tiene que ir todo el d\u00eda al m\u00e1ximo de su capacidad y tambi\u00e9n nuestro cuerpo, y si no cuidamos el equilibrio personal todo puede desmoronarse.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para sobrevivir como supermujeres?<\/strong> Lo ideal ser\u00eda compartir responsabilidades, pero eso no siempre es posible as\u00ed que si tu sola te encargas de todo, tienes que seguir una regla a rajatabla:<\/p>\n Dedica cada d\u00eda un tiempo a algo que te apetezca , que no sea ninguna obligaci\u00f3n, ve al gimnasio, corre, pasea, pinta, lee un libro, un caf\u00e9 con una amiga, haz punto… Dedicar un 20% de tu tiempo despierta ser\u00eda lo ideal, pero es muy pretencioso.<\/p>\n Media hora al d\u00eda, s\u00f3lo media hora para t\u00ed y ver\u00e1s la diferencia. Si te parece imposible que todo siga su curso aunque t\u00fa te dediques un rato a t\u00ed misma, no te preocupes, todo sigue funcionando y t\u00fa tendr\u00e1s energ\u00eda renovada para continuar a buen ritmo, sin riesgo a caer exhausta cualquier d\u00eda.<\/p>\n