{"id":94,"date":"2012-04-01T13:33:31","date_gmt":"2012-04-01T12:33:31","guid":{"rendered":"http:\/\/patimenssanaincorporesano.com\/?p=94"},"modified":"2016-05-02T12:28:59","modified_gmt":"2016-05-02T10:28:59","slug":"consejos-para-una-vida-mas-simple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2012\/04\/01\/consejos-para-una-vida-mas-simple\/","title":{"rendered":"Consejos para una vida m\u00e1s simple"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\"><a href=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2012\/10\/vida-simple.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-95\" title=\"vida simple\" src=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2012\/10\/vida-simple.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2012\/10\/vida-simple.jpg 300w, https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2012\/10\/vida-simple-257x300.jpg 257w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Hay multitud de cosas que podemos hacer para simplificar nuestra vida, desde grandes cambios como peque\u00f1os gestos.Lo primero que os aconsejo es una reflexi\u00f3n sobre lo que m\u00e1s valoramos y lo que m\u00e1s tiempo nos quita para saber hacia donde queremos ir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">1) Escribe quienes son las personas con las que te gusta estar, las que realmente son importantes para ti, valora si les dedicas suficiente tiempo y prioriza tu tiempo con ellas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">2) Haz una lista de lo que m\u00e1s te gusta hacer en tus momentos de ocio, que sean 4 o 5 cosas. Reduce al m\u00ednimo el tiempo libre que dedicas a todo lo que no este en la lista. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">3) Analiza tu rutina diaria, escr\u00edbela y busca formas de simplificarla para liberar tiempo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">4) Piensa en las cosas que te provocan actualmente m\u00e1s malestar o te agobian, \u00bfpuedes prescindir de alguna de ellas?. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">Introduce nuevos h\u00e1bitos que te ayuden en este proceso, parar y desconectar, recargarte de energ\u00eda a traves del silencio , o del descanso es fundamental. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">5) Desconecta de la tecnolog\u00eda una hora al d\u00eda, podemos vivir sin m\u00f3vil, internet , televisi\u00f3n&#8230; no hace tamnto que s\u00f3lo ten\u00edamos una cadena y un tel\u00e9fono fijo en el pasillo, dedica ese rato a cocinar, a jugar con tus hijos o charlar con tu pareja. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">6) Dedica unos minutos de esa hora a parar tu mente, a meditar, si no est\u00e1s habituado puedes empezar escuchando m\u00fasica, paseando tranquilamente, intenta no pensar en nada en concreto , conc\u00e9ntrate en la m\u00fasica o en el paseo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">\u00a0Lo material nos invade, nuestras casas, normalmente peque\u00f1as, se llenan de cosas que no utilizamos y lo que si se pierde entre tanto por si acaso. Consejos para reducir nuestra carga material y no incorporar nyeva innecesaria.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">7) Lista de los 30 d\u00edas: si quieres comprar algo que no sea de primera necesidad, escr\u00edbelo en una lista , si al cabo de 30 d\u00edas sigues pensando en comprarlo : hazlo, sino: olv\u00eddalo. (he encontrado este apunte en un blog americano y me ha parecido fant\u00e1stico como m\u00e9todo) <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">8) Revisa cajones y armarios peri\u00f3dicamente, recicla lo que no utilizas. En el caso de la ropa hazlo cada cambio de estaci\u00f3n, lo que no te has puesto en toda la temporada, reg\u00e1lalo. Es muy sencillo, ponlo en una bolsa y ll\u00e9valo a la parroquia de tu barrio o a alguna otra organizaci\u00f3n que le de una segunda vida. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">Tambi\u00e9n es importante simlificar nuestros gastos, el dinero cuesta mucho ganarlo y hay que gastarlo en lo que realmente necesitamos y en lo que es importante para nosotros. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">9) Revisa peri\u00f3dicamente tus subscripciones y pagos mensuales, nipages por algo que no utilizas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">10) No compres si puedes alquilar <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">11) Intercambia: libros, ropa.. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">12) Busca entretenimiento educativo y gratis, hay montones de alternativas en tu ciudad: centros c\u00edvicos, talleres, fiestas populares.. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: small;\">Espero que estos consejos os sirvan, empecemos poco a poco, escoger los que os parace m\u00e1s f\u00e1cil a plicar y poco a poco ir incorporando m\u00e1s, ver\u00e9is cambios en vuestra vida&#8230;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay multitud de cosas que podemos hacer para simplificar nuestra vida, desde grandes cambios como peque\u00f1os gestos.Lo primero que os aconsejo es una reflexi\u00f3n sobre lo que m\u00e1s valoramos y lo que m\u00e1s tiempo nos quita para saber hacia donde queremos ir.\u00a0 1) Escribe quienes son las personas con las que te gusta estar, las&#8230; <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/diatradisson.com\/mens-sana-in-corpore-sano\/2012\/04\/01\/consejos-para-una-vida-mas-simple\/\" title=\"Consejos para una vida m\u00e1s simple\" > Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[73,216,220,221,243],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.10 - 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