{"id":25,"date":"2017-05-29T11:52:16","date_gmt":"2017-05-29T09:52:16","guid":{"rendered":"https:\/\/diatradisson.com\/recetas-saludables\/?p=25"},"modified":"2017-06-01T12:58:25","modified_gmt":"2017-06-01T10:58:25","slug":"3-recetas-listas-5-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diatradisson.com\/recetas-saludables\/2017\/05\/29\/3-recetas-listas-5-minutos\/","title":{"rendered":"3 recetas listas en 5 minutos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Los dips o pat\u00e9s, funcionan a la perfecci\u00f3n en reuniones de amigos o comidas informales, ideales para untar palitos de verduras o de cereales como nuestros\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" title=\"Palitos crujientes de ma\u00edz\" href=\"https:\/\/diatradisson.com\/producto\/palitos-crujientes-de-maiz\/#0\">Palitos crujientes de ma\u00edz<\/a>\u00a0<\/span>o \u00a0los<span style=\"color: #000000;\">\u00a0<a style=\"color: #000000;\" title=\"Torinis integrales con chia y sesamo\" href=\"https:\/\/diatradisson.com\/producto\/torinis-integrales-con-chia-y-sesamo\/#0\">Torinis integrales con chia y sesamo<\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tambi\u00e9n te pueden servir para acompa\u00f1ar ensaladas\u00a0 y darle un toque diferente a nuestros platos favoritos.\u00a0 \u00a1Y lo mejor es que est\u00e1n listos en 5 minutos!<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Dip o Pat\u00e9 de Tomates secos con Albahaca y Pipas<\/span><\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Ingredientes:<\/span><\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 \u00bd taza pipas peladas crudas<\/li>\n<li>10-12 tomates secos<\/li>\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<li>Zumo de un lim\u00f3n<\/li>\n<li>1 diente de ajo molido<\/li>\n<li>\u00bd taza de albahaca fresca picada<\/li>\n<li>1 cdta. \u00a0de miel \u00f3 sirope de agave<\/li>\n<li>1 cdta. de Tamari (o salsa de Soja)<\/li>\n<li>Sal+ pimiento a gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Preparaci\u00f3n:<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u00a0<\/b>Pon las pipas a remojar en un bol con agua por lo menos 4 horas (idealmente dejar una noche). Esc\u00farrelas y saca el agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A continuaci\u00f3n, vierte agua caliente sobre los tomates secos y d\u00e9jalos reposar durante 20 minutos m\u00e1s o menos, hasta que se hayan ablandado. Esc\u00farrelos, reservando el l\u00edquido, p\u00edcalos y res\u00e9rvalos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos y m\u00e9zclalo hasta obtener la consistencia deseada. Para obtener una textura m\u00e1s cremosa, a\u00f1ade el l\u00edquido del remojo de los tomates (unas 4 o 5 cucharadas de l\u00edquido en total).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a1Ya est\u00e1 listo para servir y disfrutar! \u00a1Puede conservarse en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta 7 d\u00edas!<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Dip Fresco de Yogurt<\/span><\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Ingredientes:<\/span><\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>2 Dientes de ajo medianos machacados<\/li>\n<li>1\/2 cucharadita de sal fina de mar<\/li>\n<li>2 tazas 500 ml de yogur griego<\/li>\n<li>3 cucharadas de eneldo fresco picado<\/li>\n<li>1 docena de hojas de menta fresca, picada<\/li>\n<li>1 pepino mediano, sin semillas y picado finamente<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra a gusto<\/li>\n<li>1\/3 taza de nueces tostadas<\/li>\n<li>3 cucharadas de ar\u00e1ndanos secos picados<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Preparaci\u00f3n:<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Une los ajos machacados con la sal y en un taz\u00f3n peque\u00f1o combina la pasta de ajo con el yogur, el eneldo y menta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora c\u00fabrelo y refrig\u00e9ralo media hora para que est\u00e9 fresco.\u00a0 A continuaci\u00f3n agrega el pepino y m\u00e1s sal si es necesario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coloca la mezcla en tu plato favorito y s\u00edrvela rociada con aceite de oliva, salpicada con las nueces y ar\u00e1ndanos secos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a1A disfrutarlo!<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Dip de aguacate<\/span><\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Ingredientes:<\/span><\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>1 aguacate maduro<\/li>\n<li>2 cucharaditas de eneldo fresco<\/li>\n<li>Zumo de 1 lim\u00f3n<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra \u00f3 aceite de coco<\/li>\n<li>Sal y pimienta a gusto.<\/li>\n<li>1 cdta. de s\u00e9samo negro\u00a0 para decorar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Moler con un tenedor el aguacate hasta obtener una pasta, \u00a0a\u00f1ade el lim\u00f3n, eneldo, aceite y sal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">M\u00e9zclalo hasta obtener una pasta uniforme.\u00a0 Puedes usar el s\u00e9samo para decorar antes de servir. Tambi\u00e9n puedes acompa\u00f1arlo con verduras crudas cortadas en daditos: pimiento, zanahoria, cebolla etc<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">*Si quieres una mezcla m\u00e1s uniforme puedes poner todos los ingredientes en el procesador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a1Est\u00e1 para chuparse los dedos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los dips o pat\u00e9s, funcionan a la perfecci\u00f3n en reuniones de amigos o comidas informales, ideales para untar palitos de verduras o de cereales como nuestros\u00a0Palitos crujientes de ma\u00edz\u00a0o \u00a0los\u00a0Torinis integrales con chia y sesamo. 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